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孫俪曬素食午餐引熱議 素食怎麼做好吃

編輯: 2018-05-16 10:46
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文章簡介:素食對于現代的年輕人來說并沒有什麼吸引力,讓現代的年輕人隻吃素食那絕對是不可能的。近日,演員孫俪曬素食午餐引網友的評論“終于知道為什麼自己那麼胖了。”明星為了控制體重,一般在飲食方面都有嚴格的控制。

  素食對于現代的年輕人來說并沒有什麼吸引力,讓現代的年輕人隻吃素食那絕對是不可能的。近日,演員孫俪曬素食午餐引網友的評論“終于知道為什麼自己那麼胖了。”明星為了控制體重,一般在飲食方面都有嚴格的控制。

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  孫俪素食午餐

  孫俪在微博上分享一張照片,并配文稱“今天吃素,我的午餐。”隻有不滿碗底的黑米飯,和僅剩一點油花的蔬菜蛋花湯,午飯隻吃這麼一點,難怪孫俪那麼瘦。作為3個孩子的媽媽,孫俪的身材不得不讓人豎起拇指,網友表示:“我才知道我吃的好多!”那麼素食應該要怎麼制作呢?怎麼吃素食才不會厭煩呢?今天就跟小編一起來看看吧。

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  素食

  首先說的是烤蘑菇,蘑菇洗淨,大個的切成兩半,小個的不用切,目的是均勻烤熟,灑鹽和黑胡椒,放進烤箱200度10分鐘。烤蘑菇之鮮香,不比烤肉差。再來就是涼拌青菜,任意青菜切丁燙熟或者微波打熟後冷水沖涼,用手擠幹水分,盡量擠幹一點,灑上鹽雞精生抽香油芝麻等拌勻。還有蒸茄子,茄子切大塊,泡鹽水去一下苦澀,然後蒸熟或者直接微波打熟,淋上剁碎的青椒和小米辣,和醬油,醋。最後就是白灼各種蔬菜了,任意青菜都可以開水裡燙熟撈出來涼拌或蘸醬,用微波爐打熟